Zašto je važno vježbati ujutru?
Vježbanje je ključan element zdravog načina života, a mnogi stručnjaci smatraju da vježbanje ujutru donosi brojne prednosti kako za fizičko zdravlje, tako i za mentalnu dobrobit. Iako svaka osoba ima svoje preferencije kada je u pitanju doba dana za fizičku aktivnost, jutarnje vježbanje može biti izuzetno korisno iz više razloga. 1. Poboljšanje raspoloženja i mentalne … Read more