Šetanje je važno za fizičko i mentalno zdravlje
U današnjem ubrzanom i često sjedilačkom načinu života, šetanje može izgledati kao skromna aktivnost u poređenju s intenzivnijim oblicima vježbanja. Međutim, šetanje je jedan od najprirodnijih i najpristupačnijih oblika fizičke aktivnosti koji donosi mnoge zdravstvene prednosti, kako fizičke tako i mentalne. U ovom članku ćemo se osvrnuti na ključne razloge zašto je šetnja bitna i … Read more