Svaka riječ na svom mjestu
Prelazak na zdravu prehranu ne mora biti opcija “sve ili ništa.” Ne morate biti savršeni i ne morate da odjednom izbacite svu hranu koju volite da jedete. Isto tako, ne morate da u potpunosti promijenite životni stil, jer to obično vodi do toga da varate sami sebe sa prehranom, a isto tako do odustajanja od … Read more
Ako ste zbunjeni sa svim savjetima koji se nude oko prehrane, ne tražite dalje. Ovi jednostavni savjeti će vam pokazati kako da planirate i uživate u ishrani, a da to u isto vrijeme bude zdravo! Šta je zdrava prehrana? Držati se zdrave prehrane ne znači nužno imati velika ograničenja, biti nevjerovatno mršav ili oskudijevati u hrani. To je, prije svega, osjećati se dobro, imati više energije poboljšati svoje zdravlje, a isto tako i raspoloženje. Izdrava prehrana ne mora nužno biti komplikovana, jer ona to najčešće ni nije. Ako smatrate da ima … Read more